기타 정보/좋은정보(104)
-
카페인 부작용 ,커피 얼마나 드세요?
카페인 부작용 ,커피 얼마나 드세요? 출근해서 모닝 아메리카노로 상쾌하게 출발 합니다. 점심시간 이후에 당연히 커피를 한잔 해줘야 합니다. 업무중에 졸음과의 사투를 벌이다 또 커피 한잔! 퇴근하고 동료들과 커피숍에서 얘기를 하거나 친구를 만나서 또 한잔 합니다. 아마 위의 패턴을 가진 분들이 꽤 계실 겁니다. 우리나라 사람들의 연간 커피소비량이 420잔이 넘는다고 합니다. 하루에 1잔 이상을 마신다는 것인데요, 많이 마시는 분은 하루에 4잔 이상을 마시는 것같습니다. 하루에 커피 한잔씩만 마셔도 365잔이고 4500원짜리 커피를 마신다고 했을때 164만원이 지출이 되네요....;; ㅎㄷㄷ 오늘은 카페인 부작용 에 관한 얘기를 하려 하기 때문에 커피값에 관련된 얘기하는 잠시 접어 두겠습니다.^^ 커피 많이..
2016.09.26 -
배추 효능 의외의 반전
배추 효능 의외의 반전 김치와 국 그리고 쌈까지 거의 매일 먹는 음식이 있다면 아마도 배추가 아닐까 싶습니다. 식당을 가더라도 항상 김치가 나오기 때문에 배추를 거의 매일 먹는 것과 마찬가지 입니다. 그래서 궁금해졌습니다! 배추 효능 은 어떤게 있을지? 우리가 매일 먹는 음식의 효능 정도는 알아봐야 하지 않겠습니까!? 여러가지 정보들을 취합해서 알맞게 압축 해놨으니 편하게 보시면 됩니다. 배추 효능 1. 소화를 돕는다 배추는 수분이 95% 가까이 되기 때문에 음식과 같이 드시면 소화에 도움이 됩니다. 또한 고기와 같이 먹을시 산성 식품을 중화시켜 주는 역할을 하여 고기가 아주 맛있게 느껴집니다. 역시 고기와 최고의 궁합을 보여준 이유가 여기에 있었습니다. 2. 다이어트 배추는 식이섬유가 많고 칼로리가 거..
2016.09.26 -
아스피린 부작용 ,의사들도 의견 분분해
아스피린 부작용 , 의사들도 의견 분분 세상에서 사람들이 가장 많이 복용하는 약중에 하나가 바로 아스피린입니다. 이 아스피린은 해열과 진통, 소염 작용이 탁월하여 전세계 많은 사람들이 복용하는 약입니다. 가격도 비싸지 않고요.^^ 얼마전에 이런 얘기가 매스컴을 타고 들어왔습니다. 아스피린을 꾸준히 복용하면 암도 예방이 되고 심혈관 질환에도 좋다는 것입니다. 이 얘기는 근거 없는 얘기가 아니라 미국에서 다년간에 연구한 결과를 발표한 것이죠! 아스피린을 5년동안 복용한 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 모든 종류의 암 사망률이 34%가 줄고 위암과 식도암의 사망률 또한 54%로 줄어서 큰 차이를 보였습니다. 이렇게 좋은 아스피린을 저용량으로 매일 먹으면 심혈관 질환과 암예방에 좋다는 복용 권고 사항까지 미국 ..
2016.09.23 -
녹차 부작용 , 이런 사람 먹지마!
안녕하세요~ 오늘은 녹차 부작용 과 녹차를 먹으면 안되는 사람들에 대한 주제에 대해사 포스팅을 하려고 합니다. 녹차는 전세계 사람들이 즐겨 마시는 차중에서 제일 많이 소비되는 차라고 할 수 있습니다. 동양권 뿐만 아니라 서양에서도 녹차를 즐겨 마시죠! 사람들에게 왜 녹차를 마시냐고 믈어보면 일단 향과 맛 때문이라는 사람들도 있겠지만 건강 때문에 챙겨 마신다는 사람들도 많을 것 입니다, 그만큼 녹차가 건강에 좋다는 것이 많이 알려져 있죠! 그렇다면 어디에 좋은것인지 녹차의 효능을 먼저 알아보겠습니다. 녹차의 효능 1. 항암효과가 있다. 녹차에는 카테킨이라는 성분이 있는데 이 성분은 세포가 암으로 전이 되거나 암세포가 자라는 것을 방지 해주는 효과가 있디고 합니다. 2. 다이어트 여성분들은 이 효과 때문에 ..
2016.09.23 -
자장가무료듣기 와 아기 재우는 방법
자장가무료듣기 와 아기 재우는 방법 아이를 낳고 나면 제일 힘든것이 밤낮 할것없이 잠에서 꺤 아이를 돌봐야 한다는 것입니다. 당분간은 숙면과는 바이바이^^ 초보 부모들은 아이를 재우기 위해서 여러가지 방법을 써보지만 한번 울면서 깬 아이는 다시 잠드는데 시간이 걸립니다.ㅜㅠ 그래서 오늘은 자장가무료듣기 와 아기를 재우는 방법에 대해서 알려드리고자 합니다. 1. 아기 재우는 방법 첫번째, 충분한 수유 밤에 잠들기 전에는 수유를 충분히 해줘야 합니다. 아기들은 배가 고프면 잠에서 깨어나 울기 때문에 충분히 수유를 배불리 해줘야 좋습니다. 2. 아기 재우는 방법 두번째, 배에 가벼운 이불 올려놓기 아기를 재울때 배 위에다 가벼운 이불을 살짝 올려주면 엄마가 안아주는 효과가 있어서 잠을 조금더 오래 잘 수 있다..
2016.09.23 -
태교음악무료듣기 클래식만 고집하지 마세요
태교음악무료듣기아이를 임신하면 엄마들은 아이에게 아낌 없이 주려고 합니다. 좋다는 것은 다 해주고 싶은것이 모성이죠^^ 임신 16주 부터 뱃속의 아기는 엄마 배 바깥세상의 소리를 인지 한디고 합니다. 그래서 태교음악으로 아기의 심리적 안정에 도움을 줄 수 있는 것이죠. 오늘은 태교음악무료듣기 에 대해서 알아보려고 하는데요 제가 몇가지의 태교음악들을 가져오겠지만 더욱더 많은 태교음악들을 듣는 방법과 우리가 가지고 있던 태교음악에 대한 고정관념들을 한번 이야기 해보려고 합니다. 그럼 먼저 태교윽악무료듣기 를 하면서 이야기를 해보겠습니다. 아래에 태교음악무료듣기 모음 영상을 준비했으니 같이 들으면서 포스팅을 이어나가도록 하겠습니다^^ 태교음악은 보통 클래식과 같은 잔잔하고 안날로그적인 음악들이 많은것 같습니다..
2016.09.22